Este Hermosa Wellness'tan Fizyoterapist Eşliğinde Reformer Pilates

Este Hermosa Wellness’ta bedeninizi güçlendirin, duruşunuzu dengeleyin.

Uzman fizyoterapistler eşliğinde gerçekleştirilen Reformer Pilates seanslarıyla hem sağlıklı hem de güçlü bir vücuda kavuşun.

Doğru nefes teknikleri ve profesyonel rehberlikle; esneklik, denge ve kas kuvvetinizi artırın.

Sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamak için hemen rezervasyonunuzu yapın.

Kendinizi ihmal etmeyin!

Reformer Pilates Nedir?

Reformer adı verilen özel bir yatak veya zemin üzerinde yapılmakta olup tüm kaslar aynı anda, dengeli bir şekilde çalışması temeline dayanmaktadır. Pilates programında karın, sırt, bel, kalça ve bacak kasları kuvvetlendirilerek özel nefes teknikleri eşliğinde denge egzersizleri yapılmaktadır. 

Pilates Reformer aleti üzerinde uygulanan bu teknik, vücudunuzun kolayca esnemesini, toparlanmasını ve kaybettiğiniz enerjinizin geri kazanılmasını sağlayacak.